رجيم الوجبة الواحدة: حل سريع لفقدان الوزن أم خطر على الصحة؟
لاقى نظام رجيم الوجبة الواحدة (OMAD) اهتمام العديد من الأشخاص الذين يبحثون عن حلول سريعة وفعالة لفقدان الوزن.
ويتميز هذا النظام ببسا...
تمرين بسيط يحسن حالتك المزاجية بشكل كبير
إن تعداد النعم نصيحة قديمة، باتت تعضدها أبحاث علمية أوضحت أن كتابة قوائم بالأشياء الجيدة التي تحدث لنا تساعد بالفعل في تحسين حالتنا الم...
علامة تدل على أحد أخطر الأمراض النفسية!
قد تبدو أوقات العطلات الموسمية وفترات الأعياد مليئة بالفرح والبهجة، لكن الضغوط النفسية قد تجعل الكثيرين يتظاهرون بالسعادة، وهم يعانون ف...
تأثير البلاستيك الدقيق على الصحة
كشفت دراسة حديثة عن التأثيرات الصحية المقلقة للبلاستيك الدقيق الذي ينتج سنويا بمعدل يزيد عن 460 مليون طن في جميع أنحاء العالم.
توصل ...
باحثون كوريون يتغلبون على السرطان
في تقدم رائد في علاج السرطان، طور الباحثون في المعهد الكوري المتقدم للعلوم والتكنولوجيا تقنية تحول خلايا سرطان القولون إلى خلايا شبيهة ...
تطورات طبية هامة في 2024
شهد عام 2024 العديد من التطورات العلمية وتطورات طبية هامة الكبيرة في مجال الصحة، حيث تم تحقيق تقدم ملحوظ في مختلف المجالات الطبية.
و...
طرق محاربة الشهية اثناء الريجيم
تجنبي يا سيدتي الحميات القاسية:
كشفت اللاخصائية عبير ابو رجيلي ،في مقالة جديدة عن افضل وسيلة للسيدات ،للحدّ من الشهية أثناء النظامً ...
4 فواكه مجففة تناولها أثناء الرجيم
فقدان الوزن من الفوائد التي تقدمها بعض الفواكه المجففة للجسم، ولكن يراعى تناولها باعتدال ضمن نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
يستع...
ماهي مخاطر عدم تناول وجبة الإفطار؟
أشارت دراسة حديثة الى أهمية عدم تخطّي وجبة الإفطار في منتصف العمر (عمر الـ50)، لأن ذلك قد يجعل الشخص أكثر بدانةً وأقل صحةً، إذ تبيّن أن...
تقنية جديدة لإشارات القلب والدماغ
كشف باحثون في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا تقنية استشعار بيولوجي تستخدم هوائيات لاسلكية صغيرة لمراقبة الإشارات الكهربائية في الأنظمة الب...